Vergleich: Amaranth (Alnatura) vs. rote Linsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und rote Linsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.591 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -5% | 380 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.591 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -37% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -4% | 59 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -77% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 11 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von rote Linsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g rote Linsen von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 6% mehr Energie als rote Linsen von tegut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei rote Linsen von tegut 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.591kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 37% proteinarmer. Rote Linsen von tegut liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 58% höheren Proteingehalt.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Linsen von tegut is mit 59g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von Alnatura 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 13% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 340% mehr als bei rote Linsen von tegut. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 7 mal so hoch wie bei rote Linsen von tegut. Bei rote Linsen von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 86% geringer.
Rechts werden dir von rote Linsen von tegut 0,03g Salz geliefert. Bei Amaranth von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei rote Linsen von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 11g.
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