Vergleich: Amaranth vs. Hirse (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Hirse von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -10% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -30% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -18% | 69 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -56% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Hirse von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Hirse von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 11% mehr Energie als Hirse von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Hirse von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.520kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 44% proteinhaltiger. Hirse von Alnatura liefert dir mit 30% weniger nur 11g.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse von Alnatura is mit 69g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von Alnatura 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 13% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 126% mehr als bei Hirse von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 2,1 mal so hoch wie bei Hirse von Alnatura. Bei Hirse von Alnatura liegt der Wert bei 1g, also 52% geringer.
Rechts werden dir von Hirse von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Amaranth von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,3 mal so hoch. Bei Hirse von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,8g.
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