Vergleich: Amaranth vs. Weizenkleie (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Weizenkleie von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -33% | 268 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.123 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -1% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -68% | 18 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -47% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 45 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Weizenkleie von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 50% mehr Energie als Weizenkleie von Alnatura. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.123kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 1% proteinarmer. Weizenkleie von Alnatura liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 216% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenkleie von Alnatura mit 18g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenkleie von Alnatura mit 3,3g zu 48% unter dem von Amaranth von Alnatura. Somit beinhaltet Weizenkleie von Alnatura 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 87% mehr als bei Weizenkleie von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 4,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 2,6 mal so hoch wie bei Weizenkleie von Alnatura. Bei Weizenkleie von Alnatura liegt der Wert bei 0,8g, also 62% geringer.
Rechts werden dir von Weizenkleie von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Amaranth von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Amaranth von Alnatura mit 16,3g schlechter ab. Damit werden 64% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenkleie von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 45g.
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