Vergleich: Amaranth, gepufft (Alnatura) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth, gepufft von Alnatura und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.678 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -14% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.678 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 14,6 | g | -5% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -2% | 60,8 | g |
| Fett | 8,8 | g | -43% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 6,3 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth, gepufft von Alnatura und 100g Quinoa. Amaranth, gepufft von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Amaranth, gepufft von Alnatura 16% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth, gepufft von Alnatura 398kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.678kJ und 1.436kJ.
Mit 14,6g Protein ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 6% proteinhaltiger. Quinoa liefert dir mit 5% weniger nur 13,8g.
Bei 62g ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth, gepufft von Alnatura. Das sind 76% mehr als bei Quinoa. Hier beträgt der Anteil 5g.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Amaranth, gepufft von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Amaranth, gepufft von Alnatura mit 6,3g schlechter ab. Damit werden 10% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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