Vergleich: Amaranth, gepufft (Alnatura) vs. Hirse, Aus vollem Korn (bio Zentrale)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth, gepufft von Alnatura und Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
gepufft
von Alnatura

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 398
kcal
Brennwert: 1.678
kJ
Protein: 14,6
g
Kohlenhydrate: 62
g
- davon Zucker: 1,5
g
Fett: 8,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 2,5
g
Salz: 0,05
g
Natrium: 0,02
g
9% weniger Kalorien
25% weniger Protein
10% weniger Kohlenhydrate
56% weniger Fett
Aus vollem Korn
von bio Zentrale

Menge:
Portion:
Kalorien: 364
kcal
Brennwert: 1.525
kJ
Protein: 11
g
Kohlenhydrate: 69
g
- davon Zucker: 1,5
g
Fett: 3,9
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Kalorien 398 kcal
-9%
364 kcal
Brennwert 1.678 kJ 1.525 kJ
Protein 14,6 g
-25%
11 g
Kohlenhydrate 62 g
-10%
69 g
- davon Zucker 1,5 g 1,5 g
Fett 8,8 g
-56%
3,9 g
- davon gesättigte Fettsäuren 2,5 g 1 g
Salz 0,05 g 0,01 g
Natrium 0,02 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura und die Nährwerte von Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth, gepufft von Alnatura und 100g Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Amaranth, gepufft von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Amaranth, gepufft von Alnatura 9% mehr Energie als Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth, gepufft von Alnatura 398kcal und bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 364kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.678kJ und 1.525kJ.

Mit 14,6g Protein ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 33% proteinhaltiger. Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale liefert dir mit 25% weniger nur 11g.

Bei 62g ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale is mit 69g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.

Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.

Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth, gepufft von Alnatura. Das sind 126% mehr als bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 3,9g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth, gepufft von Alnatura mit 2,5g 2,5 mal so hoch wie bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale liegt der Wert bei 1g, also 60% geringer.

Rechts werden dir von Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 0,01g Salz geliefert. Bei Amaranth, gepufft von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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