Vergleich: Amaranth, gepufft (Alnatura) vs. Flohsamenschalen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth, gepufft von Alnatura und Flohsamenschalen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.678 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 888 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,8 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 74,4 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -47% | 212 | kcal |
| Brennwert | 1.678 | kJ | 888 | kJ | |
| Protein | 14,6 | g | -85% | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -81% | 11,8 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -91% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6,3 | g | 74,4 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura und die Nährwerte von Flohsamenschalen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth, gepufft von Alnatura und 100g Flohsamenschalen von enerBiO. Amaranth, gepufft von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Flohsamenschalen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Amaranth, gepufft von Alnatura 88% mehr Energie als Flohsamenschalen von enerBiO. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth, gepufft von Alnatura 398kcal und bei Flohsamenschalen von enerBiO 212kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.678kJ und 888kJ.
Mit 14,6g Protein ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 564% proteinhaltiger. Flohsamenschalen von enerBiO liefert dir mit 85% weniger nur 2,2g.
Bei 62g ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 425% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Flohsamenschalen von enerBiO mit 11,8g.
Mit 1,5g wird dir bei Amaranth, gepufft von Alnatura 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth, gepufft von Alnatura. Das sind 1000% mehr als bei Flohsamenschalen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth, gepufft von Alnatura mit 2,5g 12,5 mal so hoch wie bei Flohsamenschalen von enerBiO. Bei Flohsamenschalen von enerBiO liegt der Wert bei 0,2g, also 92% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Amaranth, gepufft von Alnatura 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Flohsamenschalen von enerBiO Salz in der Menge von 0,28g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Amaranth, gepufft von Alnatura mit 6,3g schlechter ab. Damit werden 92% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Flohsamenschalen von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 74,4g.
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