Vergleich: Amaranth, gepufft (Alnatura) vs. Sojaflocken (enerBiO)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth, gepufft von Alnatura und Sojaflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
gepufft
von Alnatura

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 398
kcal
Brennwert: 1.678
kJ
Protein: 14,6
g
Kohlenhydrate: 62
g
- davon Zucker: 1,5
g
Fett: 8,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 2,5
g
Ballaststoffe: 6,3
g
Salz: 0,05
g
Natrium: 0,02
g
64% weniger Protein
95% weniger Kohlenhydrate
57% weniger Fett
von enerBiO

Menge:
Portion:
Kalorien: 398
kcal
Brennwert: 1.667
kJ
Protein: 40,8
g
Kohlenhydrate: 3,1
g
- davon Zucker: 3,1
g
Fett: 20,6
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 2,8
g
Ballaststoffe: 18,5
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Kalorien 398 kcal 398 kcal
Brennwert 1.678 kJ 1.667 kJ
Protein 14,6 g
-64%
40,8 g
Kohlenhydrate 62 g
-95%
3,1 g
- davon Zucker 1,5 g 3,1 g
Fett 8,8 g
-57%
20,6 g
- davon gesättigte Fettsäuren 2,5 g 2,8 g
Ballaststoffe 6,3 g 18,5 g
Salz 0,05 g 0,01 g
Natrium 0,02 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura und die Nährwerte von Sojaflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth, gepufft von Alnatura und 100g Sojaflocken von enerBiO. Amaranth, gepufft von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Sojaflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.

Im Vergleich bringt Amaranth, gepufft von Alnatura gleichviel Energie wie Sojaflocken von enerBiO. Beide bringen 398 Kilokalorien mit, was 1.678kJ entspricht.

Mit 14,6g Protein ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 64% proteinarmer. Sojaflocken von enerBiO liefert dir 40,8g Protein. Das entpsicht einem zu 179% höheren Proteingehalt.

Bei 62g ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 1900% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sojaflocken von enerBiO mit 3,1g.

Der Zuckergehalt liegt bei Sojaflocken von enerBiO mit 3,1g zu 52% unter dem von Amaranth, gepufft von Alnatura. Somit beinhaltet Sojaflocken von enerBiO 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Amaranth, gepufft von Alnatura mit 8,8g geringer. 20,6g sind bei Sojaflocken von enerBiO Fett. Damit ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 57% fettarmer als Sojaflocken von enerBiO.

Bei Amaranth, gepufft von Alnatura sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 11% mehr als bei Sojaflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 2,8g, also 1,1 mal so hoch.

Rechts werden dir von Sojaflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Amaranth, gepufft von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,05g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Amaranth, gepufft von Alnatura mit 6,3g schlechter ab. Damit werden 66% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sojaflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 18,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
Anmelden und kommentieren

oder als Gast kommentieren

Name:
E-Mail: