Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Spaghetti (Combino)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Spaghetti von Combino im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 346
kcal
Brennwert: 1.466
kJ
Protein: 9,8
g
Kohlenhydrate: 71
g
- davon Zucker: 0,3
g
Fett: 1,7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,4
g
Ballaststoffe: 3,7
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
3% weniger Kalorien
18% weniger Protein
3% weniger Kohlenhydrate
24% weniger Fett
von Combino

Menge:
Portion:
Kalorien: 358
kcal
Brennwert: 1.517
kJ
Protein: 12
g
Kohlenhydrate: 73
g
- davon Zucker: 2,8
g
Fett: 1,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,4
g
Ballaststoffe: 3
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
Kalorien 346 kcal
-3%
358 kcal
Brennwert 1.466 kJ 1.517 kJ
Protein 9,8 g
-18%
12 g
Kohlenhydrate 71 g
-3%
73 g
- davon Zucker 0,3 g 2,8 g
Fett 1,7 g
-24%
1,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,4 g
Ballaststoffe 3,7 g 3 g
Salz 0,03 g 0,03 g
Natrium 0,01 g 0,01 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Spaghetti von Combino. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Spaghetti von Combino. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Spaghetti von Combino gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.

Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 3% weniger Energie als Spaghetti von Combino. Damit gibt Spaghetti von Combino 1 mal so viele Kalorien wie Buchweizen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Spaghetti von Combino 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.517kJ.

Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 18% proteinarmer. Spaghetti von Combino liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.

Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von Combino is mit 73g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von Combino mit 2,8g zu 89% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Spaghetti von Combino 9,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Buchweizen von Alnatura. Das sind 31% mehr als bei Spaghetti von Combino. Hier beträgt der Anteil 1,3g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.

Buchweizen von Alnatura beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Spaghetti von Combino liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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