Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 62% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -62% | 130 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -56% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -62% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g/ml Rinder Steak. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 166% mehr Energie als Rinder Steak. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 544kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 56% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 130% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 4,5g sind bei Rinder Steak Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 62% fettarmer als Rinder Steak.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Rinder Steak Salz in der Menge von 0,14g.
Buchweizen von Alnatura beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinder Steak liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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