Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -74% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -89% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -68% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -81% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Banane. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 289% mehr Energie als Banane. Das ist 3,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 371kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 799% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 89% weniger nur 1,09g.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 211% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 98% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Banane 40,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Buchweizen von Alnatura. Das sind 415% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchweizen von Alnatura mit 0,4g 3,6 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 73% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Buchweizen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Buchweizen von Alnatura beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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