Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Lachs

Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 346
kcal
Brennwert: 1.466
kJ
Protein: 9,8
g
Kohlenhydrate: 71
g
Fett: 1,7
g
62% weniger Kalorien
47% weniger Protein
73% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 131
kcal
Brennwert: 548
kJ
Protein: 18,4
g
Kohlenhydrate: 0
g
Fett: 6,3
g
Kalorien 346 kcal
-62%
131 kcal
Brennwert 1.466 kJ 548 kJ
Protein 9,8 g
-47%
18,4 g
Kohlenhydrate 71 g 0 g
Fett 1,7 g
-73%
6,3 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Lachs. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.

Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 164% mehr Energie als Lachs. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 548kJ.

Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 47% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 88% höheren Proteingehalt.

Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.

Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 73% fettarmer als Lachs.
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