Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Mandarine
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Mandarine im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| - davon Zucker: | 10,58 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -85% | 53 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 223 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -92% | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -81% | 13,34 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 10,58 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -82% | 0,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Mandarine. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Mandarine. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mandarine gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 553% mehr Energie als Mandarine. Das ist 6,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Mandarine 53kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 223kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 1110% proteinhaltiger. Mandarine liefert dir mit 92% weniger nur 0,81g.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 432% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandarine mit 13,34g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandarine mit 10,58g zu 97% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Mandarine 35,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Buchweizen von Alnatura. Das sind 448% mehr als bei Mandarine. Hier beträgt der Anteil 0,31g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchweizen von Alnatura mit 0,4g 10 mal so hoch wie bei Mandarine. Bei Mandarine liegt der Wert bei 0,04g, also 90% geringer.
Rechts werden dir von Mandarine 0g Salz geliefert. Bei Buchweizen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Buchweizen von Alnatura beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Mandarine liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,8g.
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