Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Rotkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Rotkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 95 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -93% | 23 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 95 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -85% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -95% | 3,5 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -88% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Rotkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Rotkohl. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rotkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 1404% mehr Energie als Rotkohl. Das ist 15 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Rotkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 95kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 553% proteinhaltiger. Rotkohl liefert dir mit 85% weniger nur 1,5g.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 1929% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rotkohl mit 3,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Rotkohl mit 3,5g zu 91% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Rotkohl 11,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Buchweizen von Alnatura. Das sind 750% mehr als bei Rotkohl. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Rotkohl 0,01g Salz geliefert. Bei Buchweizen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Buchweizen von Alnatura beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Rotkohl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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