Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Zucchini
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Zucchini im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -95% | 19 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 80 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -88% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -97% | 2 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -76% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Zucchini. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Zucchini. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Zucchini gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 1721% mehr Energie als Zucchini. Das ist 18,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Zucchini 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 80kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 717% proteinhaltiger. Zucchini liefert dir mit 88% weniger nur 1,2g.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 3450% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zucchini mit 2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Zucchini mit 1,6g zu 81% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Zucchini 5,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Buchweizen von Alnatura. Das sind 325% mehr als bei Zucchini. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Rechts werden dir von Zucchini 0g Salz geliefert. Bei Buchweizen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Buchweizen von Alnatura beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,4 mal so hoch. Bei Zucchini liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,1g.
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