Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Haferkleie, Flocken (SchneeKoppe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 48% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 18,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | 349 | kcal | |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.458 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -48% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -41% | 41,8 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -77% | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 18,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 1% weniger Energie als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Damit gibt Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 1 mal so viele Kalorien wie Buchweizen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.458kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 48% proteinarmer. Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 94% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 70% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe mit 41,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe mit 1g zu 70% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 7,4g sind bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 77% fettarmer als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe.
Bei Buchweizen von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 3,8 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buchweizen von Alnatura mit 3,7g schlechter ab. Damit werden 80% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 18,8g.
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