Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Express, Basmati-Reis (Uncle Ben\'s)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 346
kcal
Brennwert: 1.466
kJ
Protein: 9,8
g
Kohlenhydrate: 71
g
- davon Zucker: 0,3
g
Fett: 1,7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,4
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
55% weniger Kalorien
62% weniger Protein
56% weniger Kohlenhydrate
6% weniger Fett
Basmati-Reis
von Uncle Ben\'s

Menge:
Portion:
Kalorien: 156
kcal
Brennwert: 659
kJ
Protein: 3,7
g
Kohlenhydrate: 31
g
- davon Zucker: 0
g
Fett: 1,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Salz: 0,2
g
Natrium: 0,08
g
Kalorien 346 kcal
-55%
156 kcal
Brennwert 1.466 kJ 659 kJ
Protein 9,8 g
-62%
3,7 g
Kohlenhydrate 71 g
-56%
31 g
- davon Zucker 0,3 g 0 g
Fett 1,7 g
-6%
1,8 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,2 g
Salz 0,03 g 0,2 g
Natrium 0,01 g 0,08 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 122% mehr Energie als Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 659kJ.

Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 165% proteinhaltiger. Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s liefert dir mit 62% weniger nur 3,7g.

Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 129% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s mit 31g.

Mit 0,3g wird dir bei Buchweizen von Alnatura 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 1,8g sind bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 6% fettarmer als Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchweizen von Alnatura mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.

Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s Salz in der Menge von 0,2g.
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