Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Jasmin Spitzenreis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Jasmin Spitzenreis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -2% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -20% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -4% | 74,1 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -23% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Jasmin Spitzenreis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Jasmin Spitzenreis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 2% weniger Energie als Jasmin Spitzenreis von Rapunzel. Damit gibt Jasmin Spitzenreis von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Buchweizen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Jasmin Spitzenreis von Rapunzel 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.474kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 26% proteinhaltiger. Jasmin Spitzenreis von Rapunzel liefert dir mit 20% weniger nur 7,8g.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Jasmin Spitzenreis von Rapunzel is mit 74,1g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Jasmin Spitzenreis von Rapunzel mit 0,6g zu 50% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Jasmin Spitzenreis von Rapunzel 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 2,2g sind bei Jasmin Spitzenreis von Rapunzel Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 23% fettarmer als Jasmin Spitzenreis von Rapunzel.
Bei Buchweizen von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Jasmin Spitzenreis von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,5 mal so hoch.
Buchweizen von Alnatura beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Jasmin Spitzenreis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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