Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Bio-Roggenvollkornbrot (HOFER)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -48% | 181 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 758 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -44% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -48% | 36,8 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -35% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,55 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,61 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 91% mehr Energie als Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 181kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 758kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 78% proteinhaltiger. Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER liefert dir mit 44% weniger nur 5,5g.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 93% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER mit 36,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER mit 0,9g zu 67% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Buchweizen von Alnatura. Das sind 55% mehr als bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchweizen von Alnatura mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER Salz in der Menge von 1,55g.
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