Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Basmatireis Integrale (REWE Feine Welt)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 346
kcal
Brennwert: 1.466
kJ
Protein: 9,8
g
Kohlenhydrate: 71
g
- davon Zucker: 0,3
g
Fett: 1,7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,4
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
1% weniger Kalorien
3% weniger Protein
32% weniger Fett
von REWE Feine Welt

Menge:
Portion:
Kalorien: 351
kcal
Brennwert: 1.470
kJ
Protein: 9,5
g
Kohlenhydrate: 71,2
g
- davon Zucker: 0,9
g
Fett: 2,5
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,9
g
Salz: 0,02
g
Natrium: 0,01
g
Kalorien 346 kcal
-1%
351 kcal
Brennwert 1.466 kJ 1.470 kJ
Protein 9,8 g
-3%
9,5 g
Kohlenhydrate 71 g 71,2 g
- davon Zucker 0,3 g 0,9 g
Fett 1,7 g
-32%
2,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,9 g
Salz 0,03 g 0,02 g
Natrium 0,01 g 0,01 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 1% weniger Energie als Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt. Damit gibt Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt 1 mal so viele Kalorien wie Buchweizen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.470kJ.

Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 3% proteinhaltiger. Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt liefert dir mit 3% weniger nur 9,5g.

Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 0% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt is mit 71,2g ausgerüstet, was 0% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt mit 0,9g zu 67% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 2,5g sind bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 32% fettarmer als Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt.

Bei Buchweizen von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 56% mehr als bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 2,3 mal so hoch.

Rechts werden dir von Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt 0,02g Salz geliefert. Bei Buchweizen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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