Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Maismehl, glutenfrei (Hammermühle)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Maismehl, glutenfrei von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 346
kcal
Brennwert: 1.466
kJ
Protein: 9,8
g
Kohlenhydrate: 71
g
- davon Zucker: 0,3
g
Fett: 1,7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,4
g
Ballaststoffe: 3,7
g
1% weniger Kalorien
23% weniger Protein
2% weniger Kohlenhydrate
43% weniger Fett
glutenfrei
von Hammermühle

Menge:
Portion:
Kalorien: 350
kcal
Brennwert: 1.466
kJ
Protein: 7,5
g
Kohlenhydrate: 69,6
g
- davon Zucker: 1,4
g
Fett: 3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,5
g
Ballaststoffe: 3,6
g
Kalorien 346 kcal
-1%
350 kcal
Brennwert 1.466 kJ 1.466 kJ
Protein 9,8 g
-23%
7,5 g
Kohlenhydrate 71 g
-2%
69,6 g
- davon Zucker 0,3 g 1,4 g
Fett 1,7 g
-43%
3 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,5 g
Ballaststoffe 3,7 g 3,6 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 1% weniger Energie als Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Damit gibt Maismehl, glutenfrei von Hammermühle 1 mal so viele Kalorien wie Buchweizen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.466kJ.

Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 31% proteinhaltiger. Maismehl, glutenfrei von Hammermühle liefert dir mit 23% weniger nur 7,5g.

Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Maismehl, glutenfrei von Hammermühle mit 69,6g.

Der Zuckergehalt liegt bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle mit 1,4g zu 79% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Maismehl, glutenfrei von Hammermühle 4,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 3g sind bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 43% fettarmer als Maismehl, glutenfrei von Hammermühle.

Bei Buchweizen von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.

Buchweizen von Alnatura beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
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