Vergleich: Cornflakes, ungesüßt (Alnatura) vs. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik (Kölln)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
ungesüßt
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 380
kcal
Brennwert: 1.610
kJ
Protein: 7,5
g
Kohlenhydrate: 83,3
g
- davon Zucker: 1,1
g
Fett: 1,1
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Ballaststoffe: 3,2
g
Salz: 1,52
g
Natrium: 0,6
g
3% weniger Kalorien
23% weniger Protein
13% weniger Kohlenhydrate
80% weniger Fett
Knusper-Klassik
von Kölln

Menge:
Portion:
Kalorien: 392
kcal
Brennwert: 1.656
kJ
Protein: 9,7
g
Kohlenhydrate: 72,4
g
- davon Zucker: 17
g
Fett: 5,4
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,1
g
Ballaststoffe: 7,5
g
Salz: 1,14
g
Natrium: 0,45
g
Kalorien 380 kcal
-3%
392 kcal
Brennwert 1.610 kJ 1.656 kJ
Protein 7,5 g
-23%
9,7 g
Kohlenhydrate 83,3 g
-13%
72,4 g
- davon Zucker 1,1 g 17 g
Fett 1,1 g
-80%
5,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1,1 g
Ballaststoffe 3,2 g 7,5 g
Salz 1,52 g 1,14 g
Natrium 0,6 g 0,45 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und die Nährwerte von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und 100g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 3% weniger Energie als Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Damit gibt Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 1 mal so viele Kalorien wie Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. In Zahlen sind das bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal und bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 392kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.610kJ und 1.656kJ.

Mit 7,5g Protein ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 23% proteinarmer. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln liefert dir 9,7g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.

Bei 83,3g ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln mit 72,4g.

Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln mit 17g zu 94% unter dem von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Somit beinhaltet Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 15,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 1,1g geringer. 5,4g sind bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln Fett. Damit ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 80% fettarmer als Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln.

Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 5,5 mal so hoch.

Rechts werden dir von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 1,14g Salz geliefert. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,52g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 57% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,5g.
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