Vergleich: Cornflakes, ungesüßt (Alnatura) vs. Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt (Bauckhof)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.560 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -3% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.610 | kJ | 1.560 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -43% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 83,3 | g | -29% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -84% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und 100g Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 3% mehr Energie als Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal und bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.610kJ und 1.560kJ.
Mit 7,5g Protein ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 43% proteinarmer. Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 76% höheren Proteingehalt.
Bei 83,3g ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 40% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof mit 59,5g.
Mit 1,1g wird dir bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 38% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 1,1g geringer. 6,7g sind bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof Fett. Damit ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 84% fettarmer als Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof.
Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 5,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof 0,01g Salz geliefert. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Glutenfreie Haferflocken, Kleinblatt von Bauckhof. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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