Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. BK Toastie (Burger King)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und BK Toastie von Burger King im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von Burger King
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 259,2 | kcal |
| Brennwert: | 1.084 | kJ |
| Protein: | 15,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2,08 | g |
| Natrium: | 0,82 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -26% | 259,2 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 1.084 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -25% | 15,1 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -60% | 27,9 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -81% | 9,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 3,9 | g | |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 2,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,82 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von BK Toastie von Burger King. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g BK Toastie von Burger King. Couscous von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und BK Toastie von Burger King gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 36% mehr Energie als BK Toastie von Burger King. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei BK Toastie von Burger King 259,2kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 1.084kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 25% proteinarmer. BK Toastie von Burger King liefert dir 15,1g Protein. Das entpsicht einem zu 34% höheren Proteingehalt.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 148% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als BK Toastie von Burger King mit 27,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei BK Toastie von Burger King mit 4,4g zu 50% unter dem von Couscous von Alnatura. Somit beinhaltet BK Toastie von Burger King 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von Alnatura mit 1,8g geringer. 9,6g sind bei BK Toastie von Burger King Fett. Damit ist Couscous von Alnatura zu 81% fettarmer als BK Toastie von Burger King.
Bei Couscous von Alnatura sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei BK Toastie von Burger King. Dort liegt der Wert bei 3,9g, also 13 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von BK Toastie von Burger King Salz in der Menge von 2,08g.
Couscous von Alnatura beinhaltet 6,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,6 mal so hoch. Bei BK Toastie von Burger King liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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