Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -89% | 37 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -88% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -91% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -72% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g Paprika, rot. Couscous von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Paprika, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 851% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 9,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 155kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 769% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 88% weniger nur 1,3g.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 980% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Paprika, rot mit 6,4g zu 66% unter dem von Couscous von Alnatura. Somit beinhaltet Paprika, rot 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Couscous von Alnatura. Das sind 260% mehr als bei Paprika, rot. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Couscous von Alnatura beinhaltet 6,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Paprika, rot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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