Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Salatgurke
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Salatgurke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 97% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -97% | 12 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -94% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -97% | 2,1 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -94% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Salatgurke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g Salatgurke. Couscous von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Salatgurke gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 2833% mehr Energie als Salatgurke. Das ist 29,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Salatgurke 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 50kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 1514% proteinhaltiger. Salatgurke liefert dir mit 94% weniger nur 0,7g.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 3190% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Salatgurke mit 2,1g.
Mit 2,2g wird dir bei Couscous von Alnatura 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 29% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Couscous von Alnatura. Das sind 1700% mehr als bei Salatgurke. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Salatgurke 0,01g Salz geliefert. Bei Couscous von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Couscous von Alnatura beinhaltet 6,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 13,8 mal so hoch. Bei Salatgurke liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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