Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Vollkorn, Bandnudeln (Riesa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Vollkorn, Bandnudeln von Riesa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.366 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -9% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 1.366 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -25% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -12% | 61 | g |
| Fett | 1,8 | g | -10% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Vollkorn, Bandnudeln von Riesa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g Vollkorn, Bandnudeln von Riesa. Couscous von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Vollkorn, Bandnudeln von Riesa gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 9% mehr Energie als Vollkorn, Bandnudeln von Riesa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Vollkorn, Bandnudeln von Riesa 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 1.366kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 25% proteinarmer. Vollkorn, Bandnudeln von Riesa liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn, Bandnudeln von Riesa mit 61g.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von Alnatura mit 1,8g geringer. 2g sind bei Vollkorn, Bandnudeln von Riesa Fett. Damit ist Couscous von Alnatura zu 10% fettarmer als Vollkorn, Bandnudeln von Riesa.
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