Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Express, Spitzen-Langkorn-Reis (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 602 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -60% | 142 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 602 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -74% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -56% | 30,2 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -50% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 148% mehr Energie als Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 602kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 290% proteinhaltiger. Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s liefert dir mit 74% weniger nur 2,9g.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 129% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s mit 30,2g.
Mit 2,2g wird dir bei Couscous von Alnatura 11 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1000% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Couscous von Alnatura. Das sind 100% mehr als bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Couscous von Alnatura mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s Salz in der Menge von 0,2g.
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