Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Langkorn Reis, Bio (Golden Sun)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Langkorn Reis, Bio von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 352
kcal
Brennwert: 1.489
kJ
Protein: 11,3
g
Kohlenhydrate: 69,1
g
- davon Zucker: 2,2
g
Fett: 1,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,3
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
41% weniger Protein
14% weniger Kohlenhydrate
78% weniger Fett
Bio
von Golden Sun

Menge:
Portion:
Kalorien: 354
kcal
Brennwert: 1.504
kJ
Protein: 6,7
g
Kohlenhydrate: 80,4
g
- davon Zucker: 0,2
g
Fett: 0,4
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Kalorien 352 kcal 354 kcal
Brennwert 1.489 kJ 1.504 kJ
Protein 11,3 g
-41%
6,7 g
Kohlenhydrate 69,1 g
-14%
80,4 g
- davon Zucker 2,2 g 0,2 g
Fett 1,8 g
-78%
0,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,1 g
Salz 0,01 g 0,01 g
Natrium 0 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 1% weniger Energie als Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Damit gibt Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von Alnatura. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 1.504kJ.

Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 69% proteinhaltiger. Langkorn Reis, Bio von Golden Sun liefert dir mit 41% weniger nur 6,7g.

Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Reis, Bio von Golden Sun is mit 80,4g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.

Mit 2,2g wird dir bei Couscous von Alnatura 11 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1000% mehr.

Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Couscous von Alnatura. Das sind 350% mehr als bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 0,4g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Couscous von Alnatura mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
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