Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Buchweizengrütze (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Buchweizengrütze von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.432 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -3% | 342 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 1.432 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -34% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -5% | 73 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -11% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Buchweizengrütze von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g Buchweizengrütze von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 3% mehr Energie als Buchweizengrütze von Seeberger. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Buchweizengrütze von Seeberger 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 1.432kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 51% proteinhaltiger. Buchweizengrütze von Seeberger liefert dir mit 34% weniger nur 7,5g.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizengrütze von Seeberger is mit 73g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Mit 2,2g wird dir bei Couscous von Alnatura 7,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 633% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Couscous von Alnatura. Das sind 13% mehr als bei Buchweizengrütze von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren