Vergleich: Dinkel (Alnatura) vs. Hüttenkäse (Gervais)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von Alnatura und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 353
kcal
Brennwert: 1.491
kJ
Protein: 14,2
g
Kohlenhydrate: 64
g
- davon Zucker: 1,7
g
Fett: 2,6
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Ballaststoffe: 8,4
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
74% weniger Kalorien
18% weniger Protein
96% weniger Kohlenhydrate
33% weniger Fett
von Gervais

Menge:
Portion:
Kalorien: 91
kcal
Brennwert: 381
kJ
Protein: 11,7
g
Kohlenhydrate: 2,3
g
- davon Zucker: 2,2
g
Fett: 3,9
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 2,5
g
Ballaststoffe: 0
g
Salz: 0,58
g
Natrium: 0,23
g
Kalorien 353 kcal
-74%
91 kcal
Brennwert 1.491 kJ 381 kJ
Protein 14,2 g
-18%
11,7 g
Kohlenhydrate 64 g
-96%
2,3 g
- davon Zucker 1,7 g 2,2 g
Fett 2,6 g
-33%
3,9 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 2,5 g
Ballaststoffe 8,4 g 0 g
Salz 0,03 g 0,58 g
Natrium 0,01 g 0,23 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von Alnatura und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von Alnatura und 100g Hüttenkäse von Gervais. Dinkel von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hüttenkäse von Gervais gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.

Im Vergleich liefert Dinkel von Alnatura 288% mehr Energie als Hüttenkäse von Gervais. Das ist 3,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel von Alnatura 353kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 381kJ.

Mit 14,2g Protein ist Dinkel von Alnatura zu 21% proteinhaltiger. Hüttenkäse von Gervais liefert dir mit 18% weniger nur 11,7g.

Bei 64g ist Dinkel von Alnatura zu 2683% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.

Der Zuckergehalt liegt bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,2g zu 23% unter dem von Dinkel von Alnatura. Somit beinhaltet Hüttenkäse von Gervais 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Dinkel von Alnatura mit 2,6g geringer. 3,9g sind bei Hüttenkäse von Gervais Fett. Damit ist Dinkel von Alnatura zu 33% fettarmer als Hüttenkäse von Gervais.

Bei Dinkel von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 12,5 mal so hoch.

Auf der linken Seite liefert dir Dinkel von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Hüttenkäse von Gervais Salz in der Menge von 0,58g.

Dinkel von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hüttenkäse von Gervais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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