Vergleich: Dinkel (Alnatura) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von Alnatura und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -3% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -3% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -5% | 60,8 | g |
| Fett | 2,6 | g | -48% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von Alnatura und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von Alnatura und 100g Quinoa. Dinkel von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Dinkel von Alnatura 3% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel von Alnatura 353kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.436kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkel von Alnatura zu 3% proteinhaltiger. Quinoa liefert dir mit 3% weniger nur 13,8g.
Bei 64g ist Dinkel von Alnatura zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel von Alnatura mit 2,6g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Dinkel von Alnatura zu 48% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkel von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Dinkel von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Quinoa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
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