Vergleich: Dinkel (Alnatura) vs. Haferkleie, Flocken (SchneeKoppe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von Alnatura und Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 18,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -1% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.458 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -25% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -35% | 41,8 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -65% | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 18,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von Alnatura und die Nährwerte von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von Alnatura und 100g Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel von Alnatura 1% mehr Energie als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel von Alnatura 353kcal und bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.458kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkel von Alnatura zu 25% proteinarmer. Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 34% höheren Proteingehalt.
Bei 64g ist Dinkel von Alnatura zu 53% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe mit 41,8g.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkel von Alnatura 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 70% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel von Alnatura mit 2,6g geringer. 7,4g sind bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe Fett. Damit ist Dinkel von Alnatura zu 65% fettarmer als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe.
Bei Dinkel von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 7,5 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkel von Alnatura mit 8,4g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 18,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren