Vergleich: Dinkel (Alnatura) vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von Alnatura und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -14% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -38% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -36% | 41 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -38% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von Alnatura und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von Alnatura und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Dinkel von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Dinkel von Alnatura 16% mehr Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel von Alnatura 353kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.283kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkel von Alnatura zu 38% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 62% höheren Proteingehalt.
Bei 64g ist Dinkel von Alnatura zu 56% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Linsen, rot von bio Zentrale mit 41g.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkel von Alnatura 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 55% mehr.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Dinkel von Alnatura. Das sind 63% mehr als bei Linsen, rot von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkel von Alnatura mit 0,2g 1 mal so hoch wie bei Linsen, rot von bio Zentrale. Bei Linsen, rot von bio Zentrale liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz geliefert. Bei Dinkel von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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