Vergleich: Dinkel vs. Hirse (Alnatura)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von Alnatura und Hirse von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 353
kcal
Brennwert: 1.491
kJ
Protein: 14,2
g
Kohlenhydrate: 64
g
- davon Zucker: 1,7
g
Fett: 2,6
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Ballaststoffe: 8,4
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
3% weniger Kalorien
23% weniger Protein
7% weniger Kohlenhydrate
33% weniger Fett
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 363
kcal
Brennwert: 1.520
kJ
Protein: 11
g
Kohlenhydrate: 69
g
- davon Zucker: 1,5
g
Fett: 3,9
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1
g
Ballaststoffe: 3,8
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Kalorien 353 kcal
-3%
363 kcal
Brennwert 1.491 kJ 1.520 kJ
Protein 14,2 g
-23%
11 g
Kohlenhydrate 64 g
-7%
69 g
- davon Zucker 1,7 g 1,5 g
Fett 2,6 g
-33%
3,9 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1 g
Ballaststoffe 8,4 g 3,8 g
Salz 0,03 g 0,01 g
Natrium 0,01 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von Alnatura und die Nährwerte von Hirse von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von Alnatura und 100g Hirse von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Dinkel von Alnatura 3% weniger Energie als Hirse von Alnatura. Damit gibt Hirse von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Dinkel von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkel von Alnatura 353kcal und bei Hirse von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.520kJ.

Mit 14,2g Protein ist Dinkel von Alnatura zu 29% proteinhaltiger. Hirse von Alnatura liefert dir mit 23% weniger nur 11g.

Bei 64g ist Dinkel von Alnatura zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse von Alnatura is mit 69g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.

Mit 1,7g wird dir bei Dinkel von Alnatura 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 13% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Dinkel von Alnatura mit 2,6g geringer. 3,9g sind bei Hirse von Alnatura Fett. Damit ist Dinkel von Alnatura zu 33% fettarmer als Hirse von Alnatura.

Bei Dinkel von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Hirse von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1g, also 5 mal so hoch.

Rechts werden dir von Hirse von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkel von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.

Dinkel von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Hirse von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,8g.
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