Vergleich: Dinkel, gepuffert (Alnatura) vs. Haferflocken, zarte (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel, gepuffert von Alnatura und Haferflocken, zarte von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,9 | g |
| - davon Zucker: | 25,7 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 374 | kcal | -1% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -38% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 76,9 | g | -24% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 25,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -70% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 6,8 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel, gepuffert von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel, gepuffert von Alnatura und 100g Haferflocken, zarte von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel, gepuffert von Alnatura 1% mehr Energie als Haferflocken, zarte von Knusperone. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel, gepuffert von Alnatura 374kcal und bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 1.559kJ.
Mit 8,4g Protein ist Dinkel, gepuffert von Alnatura zu 38% proteinarmer. Haferflocken, zarte von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 61% höheren Proteingehalt.
Bei 76,9g ist Dinkel, gepuffert von Alnatura zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, zarte von Knusperone mit 58,7g.
Mit 25,7g wird dir bei Dinkel, gepuffert von Alnatura 36,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3571% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel, gepuffert von Alnatura mit 2,1g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zarte von Knusperone Fett. Damit ist Dinkel, gepuffert von Alnatura zu 70% fettarmer als Haferflocken, zarte von Knusperone.
Bei Dinkel, gepuffert von Alnatura sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 77% mehr als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 4,3 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkel, gepuffert von Alnatura mit 6,8g schlechter ab. Damit werden 24% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
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