Vergleich: Dinkel, schnellkochend (Alnatura) vs. Basmatireis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel, schnellkochend von Alnatura und Basmatireis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,7 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 339 | kcal | -6% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 13,3 | g | -36% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 62,3 | g | -20% | 77,6 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -67% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 7,7 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel, schnellkochend von Alnatura und die Nährwerte von Basmatireis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel, schnellkochend von Alnatura und 100g Basmatireis von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel, schnellkochend von Alnatura 6% weniger Energie als Basmatireis von tegut. Damit gibt Basmatireis von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkel, schnellkochend von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura 339kcal und bei Basmatireis von tegut 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.508kJ.
Mit 13,3g Protein ist Dinkel, schnellkochend von Alnatura zu 56% proteinhaltiger. Basmatireis von tegut liefert dir mit 36% weniger nur 8,5g.
Bei 62,3g ist Dinkel, schnellkochend von Alnatura zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmatireis von tegut is mit 77,6g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura 13,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1250% mehr.
Fett ist mit 2,4g Bestandteil von Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Das sind 200% mehr als bei Basmatireis von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura mit 0,6g 3 mal so hoch wie bei Basmatireis von tegut. Bei Basmatireis von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Basmatireis von tegut 0,03g Salz geliefert. Bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Dinkel, schnellkochend von Alnatura beinhaltet 7,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,8 mal so hoch. Bei Basmatireis von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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