Vergleich: Dinkelflakes vs. Cornflakes, ungesüßt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflakes von Alnatura und Cornflakes, ungesüßt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.564 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 1,93 | g |
| Natrium: | 0,76 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -3% | 380 | kcal |
| Brennwert | 1.564 | kJ | 1.610 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -42% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -16% | 83,3 | g |
| - davon Zucker | 11 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -56% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 7,5 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 1,93 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,76 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflakes von Alnatura und die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflakes von Alnatura und 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflakes von Alnatura 3% weniger Energie als Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Damit gibt Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Dinkelflakes von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelflakes von Alnatura 370kcal und bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.564kJ und 1.610kJ.
Mit 13g Protein ist Dinkelflakes von Alnatura zu 73% proteinhaltiger. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liefert dir mit 42% weniger nur 7,5g.
Bei 70g ist Dinkelflakes von Alnatura zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura is mit 83,3g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Mit 11g wird dir bei Dinkelflakes von Alnatura 10 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 900% mehr.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Dinkelflakes von Alnatura. Das sind 127% mehr als bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelflakes von Alnatura mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 1,52g Salz geliefert. Bei Dinkelflakes von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,93g.
Dinkelflakes von Alnatura beinhaltet 7,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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