Vergleich: Dinkelflocken, Kleinblatt vs. Dinkelkleie (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und Dinkelkleie von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -24% | 267 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.108 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -11% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -72% | 17,7 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -45% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 45,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und die Nährwerte von Dinkelkleie von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und 100g Dinkelkleie von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 32% mehr Energie als Dinkelkleie von Alnatura. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 353kcal und bei Dinkelkleie von Alnatura 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.108kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura zu 11% proteinarmer. Dinkelkleie von Alnatura liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 64g ist Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura zu 262% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelkleie von Alnatura mit 17,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelkleie von Alnatura mit 1,9g zu 11% unter dem von Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura. Somit beinhaltet Dinkelkleie von Alnatura 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura mit 2,6g geringer. 4,7g sind bei Dinkelkleie von Alnatura Fett. Damit ist Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura zu 45% fettarmer als Dinkelkleie von Alnatura.
Bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Dinkelkleie von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Dinkelkleie von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura mit 8,4g schlechter ab. Damit werden 81% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelkleie von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 45,1g.
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