Vergleich: Dinkelflocken, Kleinblatt (Alnatura) vs. Haferflocken, zarte (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und Haferflocken, zarte von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -5% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -5% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -8% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -63% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und 100g Haferflocken, zarte von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 5% weniger Energie als Haferflocken, zarte von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, zarte von Knusperone 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 353kcal und bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.559kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura zu 5% proteinhaltiger. Haferflocken, zarte von Knusperone liefert dir mit 5% weniger nur 13,5g.
Bei 64g ist Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, zarte von Knusperone mit 58,7g.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 143% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura mit 2,6g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zarte von Knusperone Fett. Damit ist Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura zu 63% fettarmer als Haferflocken, zarte von Knusperone.
Bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 6,5 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura mit 8,4g schlechter ab. Damit werden 7% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
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