Vergleich: Dinkelgrieß vs. Haferflocken (Alnatura)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelgrieß von Alnatura und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 350
kcal
Brennwert: 1.484
kJ
Protein: 11,6
g
Kohlenhydrate: 68,6
g
- davon Zucker: 1,3
g
Fett: 2
g
Ballaststoffe: 5,8
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
8% weniger Protein
19% weniger Kohlenhydrate
72% weniger Fett
von Alnatura

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 349
kcal
Brennwert: 1.468
kJ
Protein: 10,7
g
Kohlenhydrate: 55,7
g
- davon Zucker: 1,1
g
Fett: 7,1
g
Ballaststoffe: 9,7
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
Kalorien 350 kcal 349 kcal
Brennwert 1.484 kJ 1.468 kJ
Protein 11,6 g
-8%
10,7 g
Kohlenhydrate 68,6 g
-19%
55,7 g
- davon Zucker 1,3 g 1,1 g
Fett 2 g
-72%
7,1 g
Ballaststoffe 5,8 g 9,7 g
Salz 0,03 g 0,03 g
Natrium 0,01 g 0,01 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelgrieß von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelgrieß von Alnatura und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Dinkelgrieß von Alnatura 0% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelgrieß von Alnatura 350kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.484kJ und 1.468kJ.

Mit 11,6g Protein ist Dinkelgrieß von Alnatura zu 8% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 8% weniger nur 10,7g.

Bei 68,6g ist Dinkelgrieß von Alnatura zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.

Mit 1,3g wird dir bei Dinkelgrieß von Alnatura 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 18% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Dinkelgrieß von Alnatura mit 2g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Dinkelgrieß von Alnatura zu 72% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelgrieß von Alnatura mit 5,8g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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