Vergleich: Dinkelkleie vs. Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelkleie von Alnatura und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 267
kcal
Brennwert: 1.108
kJ
Protein: 16
g
Kohlenhydrate: 17,7
g
- davon Zucker: 1,9
g
Fett: 4,7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,8
g
Ballaststoffe: 45,1
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
22% weniger Kalorien
23% weniger Protein
74% weniger Kohlenhydrate
72% weniger Fett
Type 630
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 344
kcal
Brennwert: 1.460
kJ
Protein: 12,4
g
Kohlenhydrate: 68,9
g
- davon Zucker: 0,8
g
Fett: 1,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Ballaststoffe: 3,7
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
Kalorien 267 kcal
-22%
344 kcal
Brennwert 1.108 kJ 1.460 kJ
Protein 16 g
-23%
12,4 g
Kohlenhydrate 17,7 g
-74%
68,9 g
- davon Zucker 1,9 g 0,8 g
Fett 4,7 g
-72%
1,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 0,1 g
Ballaststoffe 45,1 g 3,7 g
Salz 0,01 g 0,03 g
Natrium 0 g 0,01 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelkleie von Alnatura und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelkleie von Alnatura und 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Dinkelkleie von Alnatura 22% weniger Energie als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Damit gibt Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 1,3 mal so viele Kalorien wie Dinkelkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelkleie von Alnatura 267kcal und bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.108kJ und 1.460kJ.

Mit 16g Protein ist Dinkelkleie von Alnatura zu 29% proteinhaltiger. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liefert dir mit 23% weniger nur 12,4g.

Bei 17,7g ist Dinkelkleie von Alnatura zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura is mit 68,9g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.

Mit 1,9g wird dir bei Dinkelkleie von Alnatura 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 138% mehr.

Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Dinkelkleie von Alnatura. Das sind 262% mehr als bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,3g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelkleie von Alnatura mit 0,8g 8 mal so hoch wie bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 88% geringer.

Auf der linken Seite liefert dir Dinkelkleie von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.

Dinkelkleie von Alnatura beinhaltet 45,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 12,2 mal so hoch. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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