Vergleich: Dinkelkleie (Alnatura) vs. Basmati, weiß mit Wildreis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelkleie von Alnatura und Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -27% | 365 | kcal |
| Brennwert | 1.108 | kJ | 1.529 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -39% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 17,7 | g | -77% | 77,7 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -74% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 45,1 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelkleie von Alnatura und die Nährwerte von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelkleie von Alnatura und 100g Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelkleie von Alnatura 27% weniger Energie als Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 1,4 mal so viele Kalorien wie Dinkelkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelkleie von Alnatura 267kcal und bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 365kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.108kJ und 1.529kJ.
Mit 16g Protein ist Dinkelkleie von Alnatura zu 63% proteinhaltiger. Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel liefert dir mit 39% weniger nur 9,8g.
Bei 17,7g ist Dinkelkleie von Alnatura zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel is mit 77,7g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Mit 1,9g wird dir bei Dinkelkleie von Alnatura 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 58% mehr.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Dinkelkleie von Alnatura. Das sind 292% mehr als bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelkleie von Alnatura mit 0,8g 2 mal so hoch wie bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelkleie von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
Dinkelkleie von Alnatura beinhaltet 45,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 23,7 mal so hoch. Bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,9g.
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