Vergleich: Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura) vs. Weizenkleie (Küchenmeister)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und Weizenkleie von Küchenmeister im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von Küchenmeister
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 286 | kcal |
| Brennwert: | 1.195 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 32 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -17% | 286 | kcal |
| Brennwert | 1.460 | kJ | 1.195 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -17% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 68,9 | g | -56% | 30 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -72% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 32 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und die Nährwerte von Weizenkleie von Küchenmeister. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und 100g Weizenkleie von Küchenmeister. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 20% mehr Energie als Weizenkleie von Küchenmeister. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal und bei Weizenkleie von Küchenmeister 286kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.460kJ und 1.195kJ.
Mit 12,4g Protein ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 17% proteinarmer. Weizenkleie von Küchenmeister liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 68,9g ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 130% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenkleie von Küchenmeister mit 30g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenkleie von Küchenmeister mit 3,2g zu 75% unter dem von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Somit beinhaltet Weizenkleie von Küchenmeister 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 1,3g geringer. 4,7g sind bei Weizenkleie von Küchenmeister Fett. Damit ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 72% fettarmer als Weizenkleie von Küchenmeister.
Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Weizenkleie von Küchenmeister. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 7 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 3,7g schlechter ab. Damit werden 88% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenkleie von Küchenmeister. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 32g.
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