Vergleich: Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura) vs. Kichererbsenmehl (Jadira)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und Kichererbsenmehl von Jadira im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Type 630
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 344
kcal
Brennwert: 1.460
kJ
Protein: 12,4
g
Kohlenhydrate: 68,9
g
- davon Zucker: 0,8
g
Fett: 1,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Salz: 0,03
g
2% weniger Kalorien
38% weniger Protein
30% weniger Kohlenhydrate
77% weniger Fett
von Jadira

Menge:
Portion:
Kalorien: 352
kcal
Brennwert: 1.483
kJ
Protein: 20
g
Kohlenhydrate: 48
g
- davon Zucker: 2,4
g
Fett: 5,6
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,9
g
Salz: 0
g
Kalorien 344 kcal
-2%
352 kcal
Brennwert 1.460 kJ 1.483 kJ
Protein 12,4 g
-38%
20 g
Kohlenhydrate 68,9 g
-30%
48 g
- davon Zucker 0,8 g 2,4 g
Fett 1,3 g
-77%
5,6 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,9 g
Salz 0,03 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und die Nährwerte von Kichererbsenmehl von Jadira. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und 100g Kichererbsenmehl von Jadira. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kichererbsenmehl von Jadira gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 2% weniger Energie als Kichererbsenmehl von Jadira. Damit gibt Kichererbsenmehl von Jadira 1 mal so viele Kalorien wie Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal und bei Kichererbsenmehl von Jadira 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.460kJ und 1.483kJ.

Mit 12,4g Protein ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 38% proteinarmer. Kichererbsenmehl von Jadira liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 61% höheren Proteingehalt.

Bei 68,9g ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 44% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsenmehl von Jadira mit 48g.

Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsenmehl von Jadira mit 2,4g zu 67% unter dem von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Somit beinhaltet Kichererbsenmehl von Jadira 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 1,3g geringer. 5,6g sind bei Kichererbsenmehl von Jadira Fett. Damit ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 77% fettarmer als Kichererbsenmehl von Jadira.

Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Kichererbsenmehl von Jadira. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 9 mal so hoch.

Rechts werden dir von Kichererbsenmehl von Jadira 0g Salz geliefert. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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