Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -81% | 67 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -11% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -93% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -97% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Magerquark von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 421% mehr Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Das ist 5,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 279kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 11% proteinarmer. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 1328% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g zu 72% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Magerquark von Bio (Aldi) 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 3450% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Magerquark von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,1g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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