Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -5% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -18% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -29% | 78 | g |
| Fett | 7,1 | g | -72% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 5% weniger Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Basmati von Golden Sun 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.537kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 22% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir mit 18% weniger nur 8,8g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 255% mehr als bei Reis, Basmati von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 2g.
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