Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Butter Toast (Golden Toast)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Butter Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 349
kcal
Brennwert: 1.468
kJ
Protein: 10,7
g
Kohlenhydrate: 55,7
g
- davon Zucker: 1,1
g
Fett: 7,1
g
Ballaststoffe: 9,7
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
24% weniger Kalorien
23% weniger Protein
14% weniger Kohlenhydrate
46% weniger Fett
von Golden Toast

Menge:
Portion:
Kalorien: 265
kcal
Brennwert: 1.118
kJ
Protein: 8,2
g
Kohlenhydrate: 48
g
- davon Zucker: 3,5
g
Fett: 3,8
g
Ballaststoffe: 2,8
g
Salz: 1,4
g
Natrium: 0,6
g
Kalorien 349 kcal
-24%
265 kcal
Brennwert 1.468 kJ 1.118 kJ
Protein 10,7 g
-23%
8,2 g
Kohlenhydrate 55,7 g
-14%
48 g
- davon Zucker 1,1 g 3,5 g
Fett 7,1 g
-46%
3,8 g
Ballaststoffe 9,7 g 2,8 g
Salz 0,03 g 1,4 g
Natrium 0,01 g 0,6 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Butter Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Butter Toast von Golden Toast. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Butter Toast von Golden Toast gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.

Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 32% mehr Energie als Butter Toast von Golden Toast. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Butter Toast von Golden Toast 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.118kJ.

Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 30% proteinhaltiger. Butter Toast von Golden Toast liefert dir mit 23% weniger nur 8,2g.

Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Butter Toast von Golden Toast mit 48g.

Der Zuckergehalt liegt bei Butter Toast von Golden Toast mit 3,5g zu 69% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Butter Toast von Golden Toast 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 87% mehr als bei Butter Toast von Golden Toast. Hier beträgt der Anteil 3,8g.

Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Butter Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,4g.

Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,5 mal so hoch. Bei Butter Toast von Golden Toast liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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