Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Magerquark (Jeden Tag)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 349
kcal
Brennwert: 1.468
kJ
Protein: 10,7
g
Kohlenhydrate: 55,7
g
Fett: 7,1
g
81% weniger Kalorien
12% weniger Protein
93% weniger Kohlenhydrate
96% weniger Fett
von Jeden Tag

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 67
kcal
Brennwert: 285
kJ
Protein: 12,2
g
Kohlenhydrate: 3,9
g
Fett: 0,3
g
Kalorien 349 kcal
-81%
67 kcal
Brennwert 1.468 kJ 285 kJ
Protein 10,7 g
-12%
12,2 g
Kohlenhydrate 55,7 g
-93%
3,9 g
Fett 7,1 g
-96%
0,3 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Magerquark von Jeden Tag. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Magerquark von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.

Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 421% mehr Energie als Magerquark von Jeden Tag. Das ist 5,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 285kJ.

Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 12% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.

Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 1328% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.

Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 2267% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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