Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. TWIX (Mars)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und TWIX von Mars im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von Mars
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 495 | kcal |
| Brennwert: | 2.071 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,6 | g |
| - davon Zucker: | 48,7 | g |
| Fett: | 24 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,41 | g |
| Natrium: | 0,16 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -29% | 495 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 2.071 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -59% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -14% | 64,6 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 48,7 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -70% | 24 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,41 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von TWIX von Mars. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g TWIX von Mars. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und TWIX von Mars gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 29% weniger Energie als TWIX von Mars. Damit gibt TWIX von Mars 1,4 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei TWIX von Mars 495kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 2.071kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 143% proteinhaltiger. TWIX von Mars liefert dir mit 59% weniger nur 4,4g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. TWIX von Mars is mit 64,6g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei TWIX von Mars mit 48,7g zu 98% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet TWIX von Mars 44,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken von Alnatura mit 7,1g geringer. 24g sind bei TWIX von Mars Fett. Damit ist Haferflocken von Alnatura zu 70% fettarmer als TWIX von Mars.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von TWIX von Mars Salz in der Menge von 0,41g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,5 mal so hoch. Bei TWIX von Mars liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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