Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -74% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -90% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -59% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -95% | 0,33 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Banane. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 292% mehr Energie als Banane. Das ist 3,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 371kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 882% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 90% weniger nur 1,09g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 144% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 91% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Banane 11,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 2052% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Haferflocken von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,7 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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